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【1月3日】新年の意思を刻み込む サンカルパ瞑想 with Youki @ZOOM

Description

『新年の意思を刻み込む サンカルパ瞑想』with 南郷ゆうき


2021年の幕開けに、心身を整え、自らのサンカルパ(意思・願い・決意)を身体に刻み込み、新しい年を健やかにスタートさせてみませんか。

サンカルパとは「意思」という意味を持つサンスクリット語です。「意思」は、わたし達のひとつひとつの行動や選択の源泉となるもの。その「意思」を自らの深い意識のなかに刻み込み、サンカルパを達成しやすい状態に整えていきます。

クラスでは、まず、サンカルパを紙に書きます。サンカルパを目にみえるかたちにすることで、現実化を後押しします。その後、ヨガで身体や呼吸を整え、「意思」の妨げとなるものを取り除きます。思考を鎮め、自らのハートに意識を合わせてから、サンカルパ瞑想をおこないます。

お正月やすみにゆるんだ心身を整えて、軽やかに1年をはじめていきましょう。

皆さまの2021年が素敵な一年になりますように。

———

■ 日時:
2020年1月3日(日)午前 8:00〜10:00

■ 内容:
・サンカルパとは何か?
・心身を整える(ヨガ)
・サンカルパ瞑想
・お茶会(シェアタイム)※自由参加

■ 参加費:4500円

■ 参加にあたり
・紙とペンをご用意ください。
・ヨガマットがあればご用意ください。瞑想前に身体を動かします。
 畳の上や、カーペットのうえであればヨガマットがなくても大丈夫です。
・2021年にかける意思・願い・決意をもってご参加いただくとより効果があります。
 いま想い浮かばない場合は、瞑想中に沸き起こるもので、サンカルパ瞑想をしていきます。


受講に必要な環境
クラスは「zoom」を使用して開催いたします。
インターネットに接続できる環境と、パソコンやスマートフォンなどがあれば受講できます。
※詳しくは【※zoomシステム要件ページ】をご覧ください。

クラスへの参加方法
オンラインクラスは、次の方法で簡単にご参加いただくことができます。

1.チケットを購入する
当ページ(Peatix)の「チケットを申し込む」ボタンを押し、必要事項をご記入の上、チケットをご購入ください。
※事前にPeatixへの会員登録しておくと便利です。
※peatixでのチケット購入については【こちらのページ】をご覧ください。

2.メールでパスワードが送られてくる
Peatixのメッセージボックスに、zoomクラスに参加するための"入室用アドレス"が送られてきます。

3.クラスに参加する
メールに記載の入室アドレスをクリックしてクラスにご参加ください。

※事前にzoomへの会員登録、アプリのダウンロードをしておくと便利です。
※zoomでのクラス参加方法は、【こちらのページ】をご覧ください。
※開始10分前からスタンバイしていますので、zoomが初めての方や質問のある方は、早めにお越しください。

お申し込み前に必ずお読みください

▼お申し込みに関して
・クラス直前は、Peatixやメールによるご案内やサポートができない可能性がありますので、必ず前もって参加方法などご確認をお願いいたします。
・定員を超えた場合は、お申し込み/ご参加いただくことができませんのでご了承ください。
・病気治療中の方は、主治医の許可を得てご参加ください。

▼クラス受講に関して
・万一負傷や疾病が発生したり、またはその他一切のトラブルが生じた場合、すべて参加者ご自身の自己責任をお願いいたします。ご自身の体調、安全に配慮して、無理なくヨガを楽しみましょう。
・クラスの一部または全部を録音、録画、公開することはできません。
・動きやすい服装で参加してください。
・途中の静かな姿勢で体が冷えないように、お手元にブランケットや羽織るものをご用意ください。

▼キャンセルに関して
・キャンセルご希望の際は、peatix経由でご連絡ください(詳しくは【こちらのページ】をご覧ください)。
・クラス開始時間を過ぎたあとは、キャンセルによるご返金はできませんのでご了承ください。
Sun Jan 3, 2021
8:00 AM - 10:00 AM JST
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Venue
Online event
Tickets
サンカルパ瞑想 受講チケット SOLD OUT ¥4,500
Organizer
Youki Yoga
293 Followers

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